Trainingen

1: Geef je ZELF vertrouwen

Voor wie?

Deze training is voor studenten van Aventus die in hun studie en prestaties belemmerd worden door een gebrek aan zelfvertrouwen. Onzekerheid kan zich op verschillende manieren uiten. Denk bijvoorbeeld aan faalangst, examenvrees, moeite met spreken in het openbaar, het lastig vinden om contact te maken met anderen en moeilijkheden met het innemen van een rol in een groep.

Wat is het doel?

Het doel van deze training is om jouw zelfvertrouwen te vergroten. Samen met jou bouwen we aan meer zelfvertrouwen en de mogelijkheid om dit zelfvertrouwen zelfstandig verder te ontwikkelen. Hierdoor vergroot je je kans om jouw opleiding met succes af te ronden.

Inhoud van de training

Je wordt uitgedaagd in het zoeken van eigen oplossingen. Negatieve gedachten en belemmeringen worden opgespoord en opgeruimd. Je wordt bewust gemaakt van eigen mogelijkheden en kwaliteiten, waardoor je je eigen kracht hervindt. Je werkt bovendien aan concrete doelen en oefent hiermee.
Thema’s die aan bod komen:

• Taalgebruik
• Positief denken
• Omgaan met feedback
• Assertiviteit
• Lichaamshouding/energie
• Ontspanningtechnieken

Duur en locatie

​De training bestaat uit 4 gezamenlijke bijeenkomsten of individuele gesprekken. Deze vindt plaats in Apeldoorn.

Voorafgaand aan de training, vindt er altijd eerst een kennismakings-/intakegesprek plaats.
 

2: Plannen en ook doen

Voor wie?

Deze vorm van begeleiding is voor studenten van Aventus die het lastig vinden om hun huiswerk te plannen en dit vervolgens ook te gaan doen. Veel studenten ervaren uitstelgedrag en vinden het fijn om advies te krijgen over de manier waarop zij hier beter mee om kunnen gaan.

Wat is het doel?

We zorgen ervoor dat je inzicht krijgt in je huiswerk en toetsmomenten. Hiervan maken we samen een concreet weekschema. Waarmee je in staat bent een realistische planning te maken, waarmee je vervolgens aan de slag kan.

Inhoud

Onderwerpen waar we aandacht aan besteden, zijn o.a.:

• Een (week)planning maken
• Uitstelgedrag (motiveringtechnieken)
• Wat maakt leren leuk?
• Tips en trucs

Duur en locatie

Voor deze vorm van begeleiding zijn zo'n 2 à 3 individuele gesprekken nodig. De uitvoeringlocatie is Aventus, locatie Laan van de Mensenrechten.